Sələf Xəbər


SAĞLAMLIQ

 Son Xəbərlər

Yuxusuzluğun çarəsi – qoz

İyul 30
16:18 2015

Yuxusuzluğun qaynağı nə olursa-olsun nizamlı qoz yemək bu problemi ortadan qaldırır.

Yuxusuzluq bəzən psixoloji bir problem bəzən də iqlim dəyişikliyi ilə özünü göstərməkdədir.

“Sələf Xəbər” Atv.az-a istinadən bildirir ki, yuxusuzluğa səbəb nə olursa-olsun nizamlı qoz yeyərək bu problemi ortadan qaldırmaq mümkündür.

Təbii melatonin qaynağı qoz ilə yuxularımızı dəngləşdirmək olduqca asandır. Hər gecə yatarkən mütləq 10 təzə tam qoz yeyin. Təsirini dərhal görəcəksiniz. Qoz beyinə bənzəyən görünüşü və ehtiva etdiyi yüksək miqdardakı omeqa 3 turşuları ilə bir zəka qidası hesab edilir.

Qoz yemə ilə alınan yüksək miqdardakı omeqa 3 yağ turşusunun depressiyanı azaltdığı, LDL pis xasiyyətli xolesterolu saldığı müəyyən olunmuşdur. Ürəyə gedən damarlara qoruyuculuq təmin edər və beləcə dincləşdirərək gecə boyunca dinc yatmanızı təmin edər.

Qoz bir çox xəstəliyə yaxşı gəldiyi kimi, bəzi hormonların miqdarını da bədəndə təbii olaraq artmasını təmin edir. Bunlardan biri də melatonindir. Melatonin bir hormon olub daha çox yatmağı nəzarət edən bir mexanizmdə rol alar.

Qoz melatonin insan bədənində istifadəyə hazır formasını ehtiva edən nadir qidalardan biridir. Melatonin gecə işləyən zaman ötəri yuxu nizamsızlığı çəkən kəslərdə uyğunlaşmaya narahatlıqlarını ortadan qaldıra bilərlər.

Eyni zamanda, qoz yaşlılarda yaddaşı gücləndirir. Üz dərisinin qocalmasını da gecləşdirir.

Sələf Xəbər: Uca Allah buyurur: “(Allah) onunla sizin üçün dənli bitkilər, zeytun, xurma, üzüm və (başqa) meyvələrin hamısından yetişdirir. Həqiqətən, bunda anlayan adamlar üçün dəlillər vardır”. (Qurani-Kərim, “Nəhl” surəsi, 11-ci ayə)

Digər xəbərlər

BİZİM FACEBOOK SƏHİFƏMİZ

İSLAMIN SƏSİ

   

Rəhbər üçün “Allah onu qorusun!” duasını etmək nə dərəcədə doğrudur? – VİDEO

📅1 Fevral, 2018🕔17:163. 954 dəfə baxılıb
   

Şeyx Saleh Ali Şeyx: “Rəhbər üçün minbərdən dua etmək” – VİDEO

📅1 Fevral, 2018🕔17:157. 281 dəfə baxılıb
   

Ərinin nöqsanlarına səbr edən qadına böyük mükafat vardır – Şeyx Muhəmməd bin Saleh əl-Useymin (Allah rəhmət etsin)

📅31 Yanvar, 2018🕔20:015. 448 dəfə baxılıb
   

İffət sahibləri Allahın kölgəsində olacaqlar – Şeyx Muhəmməd bin Saleh əl-Useymin (Allah rəhmət etsin)

📅30 Yanvar, 2018🕔19:353. 704 dəfə baxılıb
   

Hansı halda camaat namazına çatmış sayılırıq? – Şeyx Saleh bin Fovzan əl-Fovzan

📅29 Yanvar, 2018🕔19:334. 786 dəfə baxılıb
   

Bu duanı namazda salamdan öncə, yoxsa sonra deyək? – Şeyx Saleh bin Fovzan əl-Fovzan

📅25 Yanvar, 2018🕔19:303. 568 dəfə baxılıb
   

Vitrdən sonra namaz qılmaq olarmı? – Şeyx Əbdüləziz bin Bəzz (Allah rəhmət etsin)

📅24 Yanvar, 2018🕔19:234. 532 dəfə baxılıb
   

Ərinin üstünə qışqıran qadın – Şeyx İbn Useymin (Allah rəhmət etsin)

📅23 Yanvar, 2018🕔19:304. 832 dəfə baxılıb
   

Riyakarlıqdan ehtiyat edərək YAXŞI İŞİ TƏRK ETMƏ! – Şeyx İbn Useymin (Allah rəhmət etsin)

📅22 Yanvar, 2018🕔19:144. 071 dəfə baxılıb
   

Kriptovalyuta (virtual valyuta) şəriət tərəzisində – Şeyx Süleyman ər-Ruheyli

📅19 Yanvar, 2018🕔19:464. 928 dəfə baxılıb

BİZİ TWİTTER-DA İZLƏYİN