Sələf Xəbər


SAĞLAMLIQ

 Son Xəbərlər

Təbii ağrıkəsicilər

May 25
14:18 2015

Əvvəl təbii ağrıkəsiciləri yoxlamağa cəhd göstərin, ağrıdan xilas ola bilmədiyiniz təqdirdə tibbi müalicə yollarına müraciət edin.

“Sələf Xəbər” Atv.az-a istinadən 5 təbii ağrıkəsici barədə məlumatı təqdim edir:

Kofein
İdmandan sonra dözülməz əzələ ağrıları ilə mübarizə aparırsınız? Bu vəziyyətinizdə kofein sizə kömək edə bilər. Gürcüstan Universitetində görülən işlərdən sonra məlum olub ki, gündə iki fincan qəhvə içən könüllülərin ağrıları 48 faiz azalıb.

Çobanyastığı çayı
Əsrlərdir mədə xəstəlikləri, yuxusuzluq, narahatlıq kimi problemlərə əlac olan çobanyastığı çayı… Təbriz Universitetində aparılan təcrübələrdən sonra bildirilib ki, bu çay iltihabı azaldaraq bir çox ağrını da azalda bilər. O, mədə ağrılarına da sakitləşdirici təsir göstərir.

Zəncəfil
Mədə narahatlığı, soyuqdəymə kimi problemlərin qarşısını aldığı düşünülən zəncəfil hər gün istifadə olunsa, məşq sonrası əzələ ağrılarının sakitləşməsinə kömək edə bilir, əzələ ağrılarını azaldır. Gürcüstan Universitetinin araşdırmasında könüllü bir qrup gündə iki qram çiy zəncəfil yeyərkən, digər qrup eyni miqdarda isidilmiş zəncəfil yeyiblər. 11 gün sonra hər iki qrupda da məşq ağrılarının 25% azaldığı məlum olub.

Yağlı balıq
Qızılbalıq, skumbriya kimi omeqa 3 yağ turşuları baxımından bol yağlı balıqlar təbii anti-iltihab xüsusiyyəti daşıyır. Pitsburq Universitetinin etdiyi tədqiqata görə, tərkibində omeqa 3 ehtiva edən yağlı balıqlar revmatizm ağrılarının sakitləşməsinə yaxşı təsir göstərir.

Albalı
Oreqon sağlamlıq və elm Universitetinin tədqiqatına görə, albalıda olan antioksidantlar oynaq ağrısının yol açdığı xroniki iltihabı azaldan təsirə sahibdir. Daha əvvəl edilən bir tədqiqatda da albalının əzələ ağrılarını aradan qaldırdığı məlum olub. İltihabla mübarizə üçün gün ərzində bir stəkan albalı suyu və ya bir qab albalı yemək lazımdır.

Sələf Xəbər: Uca Allah buyurur: “(O mərhəmətli) Allah ki, göyləri və yeri yaratdı, göydən su endirib onunla sizin üçün (növbənöv) məhsullardan ruzi yetişdirdi, əmri ilə dənizdə üzmək üçün gəmiləri sizin ixtiyarınıza verdi və çayları sizə ram etdi, (Müəyyən edilmiş yolla) daim hərəkət edən günəşi və ayı sizə tabe etdi, gecəni və gündüzü sizə ram etdi. O sizə istədiyiniz hər şeydən vermişdir. Əgər Allahın nemətlərini sayacaq olsanız, onları sayıb qurtara bilməzsiniz. Həqiqətən, insan çox zalım, çox nankordur”. (Qurani-Kərim, “İbrahim” surəsi, 32-34-cü ayələr)

Digər xəbərlər

ARXİV

İyun 2021
M T W T F S S
« Feb    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930