Duzdan çox istifadə etmək baş ağrısı da yaradır
834 dəfə baxılıb
İngiltərədə edilən bir araşdırmaya görə, duz istifadəsini azaldan kəslərdə baş ağrıları da azalır.
“Sələf Xəbər” t24.com.tr-yə istinadən bildirir ki, İngiltərədə edilən bir araşdırma, gündəlik duz tükətimini üçdə bir nisbətinə endirən kəslərin baş ağrısı çəkmə risqlərinin yüzdə otuza azaldığını ortaya qoydu.
400 könüllü üzərində edilən araşdırmaya görə gündəlik duz istifadəsini 9 qramdan 3 qrama, yəni yarım çay qaşığına endirən kəslərdə daha az baş ağrısı görülür.
Mütəxəssislər, çörək, pendir, turşu kimi çox duz ehtiva edən qidaların istifadəsinin azaldılmasıyla baş ağrısı risqinin də azalacağını vurğulayır. Duzu azaltmanın yüksək təzyiqi də azaltdığını xatırladan mütəxəssislər, normal təzyiqli kəslərin də duz istifadəsini azaltdığından bənzər nəticələrlə qarşılaşıldığını vurğulayırlar.
Sələf Xəbər: Peyğəmbər (Allahın ona salavat və salamı olsun) buyurmuşdur: “İki nemət vardır ki, insanların çoxu bunda aldanmışdır. Qiymətini bildikləri halda onlardan istifadə etməkdən, faydalanmaqdan məhrum qalmışdır. Bu iki mühim nemət- sağlamlıq bə boş vaxtdır.” (Buxari, Riqaq, 1, 60; Tirmizi, Zühd, 1; İbn Məcə, Zühd, 15; Əhməd ibn Hənbəl, Müsnəd, I, 344)
